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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Ficha técnica

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788425363450

Editorial: GRIJALBO

Año de edición: 2023

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Overview

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las teneis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad- Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muevete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estres - Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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